전체 글25 💪 2025년 헬스장·PT비 지원 정책 총정리! 💪 2025년 헬스장·PT비 지원 정책 총정리!7월 1일부터 시작된 혜택, 지금 바로 확인하세요!운동을 시작하고 싶지만 헬스장 등록비나 PT 비용이 부담스러웠던 분들 많으시죠?2025년 7월 1일부터 정부가 청년 대상 헬스장·PT비 지원 정책을 본격적으로 시행하며, 여러분의 건강한 시작을 응원하고 있어요.무엇보다도 이번 정책은 단순한 '운동비 지원'이 아니라, 스스로를 돌보는 루틴을 정착시키는 데 초점이 있어요.더 이상 망설이지 말고, 이 기회를 계기로 내 삶의 중심을 ‘건강’으로 돌려보는 건 어떨까요? ✅ 어떤 정책인가요?정식 명칭: 2025 청년도전지원사업 – 건강증진형 프로그램시행일: 2025년 7월 1일부터 시작지원 대상: 만 19세~34세 미취업 청년지원 내용:헬스장 정기 이용권 전액 지원 .. 2025. 7. 22. 🍓 판교의 끝자락 카페 도넛 드로잉 x 크랙크랙 방문 후기 – 도넛드로잉과 바게트의 소리까지 맛있는 곳 🍓 판교의 끝자락 카페 도넛 드로잉 x 크랙크랙 방문 후기 – 도넛드로잉과 바게트의 소리까지 맛있는 곳판교에서 감성 충만한 카페를 찾는다면,처음엔 도저히 이곳에 카페가 있을 거라 생각 못 할지도 몰라요.경기도 성남시 분당구 대왕판교로 103, 1층.정확한 위치는 창고 옆, 1층 단독 건물.오피스 느낌은 전혀 없는 곳이고, 마치 “여기에 카페가 있을 리 없잖아?” 싶은 동네예요.그런데도 이곳은 ‘도넛드로잉’의 감성에 ‘크랙크랙’의 식감을 더한,숨은 명소 같은 존재랍니다. 🅿️ 주차와 접근성 –차가 없으면 찾기 어려운 장소먼저 가장 먼저 말씀드릴 건,이곳은 차 없이 가긴 꽤 어렵다는 점이에요.대중교통으로 찾아오기도 애매하고, 주변이 창고지대에 가까운 골목이라“여기 맞아?” 싶은 마음이 들 수 있어요.다.. 2025. 7. 21. 🌥 회사 가기 전, 이불 속에서 나를 구하는 10분 루틴 🌥 회사 가기 전, 이불 속에서 나를 구하는 10분 루틴요즘 출근 준비하면서 가장 먼저 드는 생각이 뭔가요?"가기 싫다..."사실 너무 솔직한 말이라 마음속에서만 중얼거리게 되죠.눈은 떴지만 몸은 움직이지 않고, 머리 위엔 이불이 아직 포근하게 덮여 있어요.그 순간만큼은 회사도, 사람도, 책임도 내려놓고 싶은 마음.그 이불 속 10분, 저는 그 시간이 요즘 하루의 시작이자 유일한 ‘쉼표’가 되었어요. ⏰ 이불 속에서 보내는 10분이 나를 살립니다회사라는 공간은 때때로 나를 마모시키는 공간이기도 해요.그래서 저는 아침마다 회사 말고 '나'를 먼저 만나는 10분을 만들었어요.바쁘고 피곤한 하루지만, 그 짧은 10분이 있느냐 없느냐가내가 나를 어떻게 대하는지를 완전히 바꿔놓더라고요.🧘♀️ 나만의 ‘이불.. 2025. 7. 18. 🍖 서판교 우상 화로구이 – 제대로 된 소고기를 원한다면 이곳! 🍖 서판교 우상 화로구이 – 제대로 된 소고기를 원한다면 이곳!여러분은 '화로구이' 하면 어떤 느낌이 떠오르시나요?불향이 입혀진 육즙 가득한 고기, 조용하고 따뜻한 분위기, 그리고 고기 굽는 소리마저 편안한 공간.오늘 소개할 맛집은 이 모든 요소를 만족시킨 서판교의 새로운 소고기 맛집, ‘우상 화로구이 서판교점’입니다.고기 맛집을 찾아 헤매는 분들, 기념일이나 특별한 날을 위한 조용한 분위기의 고깃집을 찾고 계신다면 주목해주세요.내돈내산 후기로, 메뉴·분위기·서비스·재방문 의사까지 꼼꼼히 정리해드릴게요!🗺 위치와 첫인상 – 서판교의 조용한 한켠, 아늑한 외관위치: 경기 성남시 분당구 판교공원로1길 57, 102호주차: 공영주차장 2시간 무료 제공분위기: 전체적으로 우드톤의 인테리어 + 은은한 조명좌석.. 2025. 7. 17. 🌿 여름, 가볍게 가는 나의 아침 루틴 – 두부 스무디 레시피 🌿 여름, 가볍게 가는 나의 아침 루틴 – 두부 스무디 레시피한여름, 아침이 무거우면 하루 종일 지치는 느낌이에요.그래서 저는 요즘 ‘속은 편하고 포만감은 오래 가는’ 아침 루틴을 찾다가, 인스타그램 계정 @wellness.n.u 언니의 두부 스무디 레시피를 알게 되었어요.몇 번 따라 만들어보면서 제 입맛과 루틴에 맞게 조금씩 조정했고, 약간의 재료만 추가해 매주 만들어 먹고 있어요.이 레시피는 아침에도 가볍게, 저녁엔 식전 음료로도 좋고, 무엇보다 속이 편안해서 위장이 약한 분들에게 특히 추천해요.🥣 왜 두부 스무디인가요?항목이유✅ 두부식물성 단백질로 포만감 유지 + 부드러운 질감✅ 바나나/키위자연스러운 단맛 + 부드러움✅ 코코넛워터전해질 보충 + 시원한 맛✅ 사과은은한 산미 + 식이섬유✅ 케일/시.. 2025. 7. 17. 🦟날파리와의 전쟁, ‘에프킬라 라이트 트랩’으로 끝! 여름 필수템 리얼 후기 🦟날파리와의 전쟁, ‘에프킬라 라이트 트랩’으로 끝! 여름 필수템 리얼 후기 여름이 되면 늘 고민이 하나 생긴다.바로 주방에 꼬이는 날파리와 초파리들. 특히 과일을 조금만 놔두거나 음식물 쓰레기를 미처 정리하지 못한 날엔 어김없이 작은 벌레들이 날아다닌다.솔직히 여름에 이 문제 때문에 기분까지 더워진 적, 한두 번이 아니다.그래서 올해는 아예 전기 모기채도 넘어서, 좀 더 본격적인 해결책을 찾기로 마음먹었다.그렇게 찾은 게 바로 👉 ‘에프킬라 라이트 트랩’ 이다. 🧡 왜 이걸 선택했냐면... 사실 처음엔 광고로 접했다.하지만 내가 선택한 이유는 단순히 브랜드 신뢰도 때문만은 아니다.살충제 NO, 전기충격 NOLED 불빛으로 벌레 유인 → 접착시트로 포획무소음 / 무취 / 무자극그냥 꽂아두면 .. 2025. 7. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
